Ávinningur hrára kjöts: Útskýrð

**Q1: Hver er næringarávinningur af hráskum kjöti? ** A1: Hrá hvítkjöt er lágt hitaeiningar og mikið í prótein, að gera það tilvalið val fyrir þá sem leita að því að viðhalda heilbrigðum mataræði. Það er ríkt af nauðsynlegum næringarefnum, þar á meðal ómega-3 fitusýrum, vítamínum (svo sem B12 og A) og steinefnum eins og selen og sinki. Þessi næringarefni geta hjálpað til við að bæta hjartaheilsu, stuðningi heila, og