A lula inteira, frequentemente chamada apenas de lula, é um molusco cefalópode que conta com uma rica tradição culinária em diversas partes do mundo. Este fascinante fruto do mar, com sua estrutura corporal e textura marcantes, não é apenas uma opção muito apreciada pelos chefs, como também é rico em benefícios nutricionais, tornando‑o um valioso complemento para uma dieta equilibrada. Um dos aspectos mais importantes do grão inteiro